生酮吐司
形状整得不好看，发酵也不满，但是好软好好吃，下次试试鲜酵母。这次用的是即发干酵母，也没有菊粉就没有加，所以发酵不是很完美。
2020-09-19
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包子---面包机和面发面排气
交作业啦~棒棒哒~#午餐•2020年4月3日#
2020-04-03
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豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐
交作业！ 太太太好喝了~真的能稳定食欲💕用隔水炖锅慢炖三小的我，豆子都软烂沙沙的~加了夏威夷果和核桃仁，豆子和种子都严格按照配方，就是家里没有昆布，下次买点昆布放进去试试。用的盒马日日鲜醇豆浆，太香浓了✨#早餐•2020年4月3日#
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全麦红薯玛芬—低卡无油糖
交作业啦！方子很不错~我还加了蓝莓做夹心，可以爆浆👍🏻👍🏻#晚餐•2020年4月3日#
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生酮零度可乐红烧肉
非常棒的方子，简单快手~~口感很好糯叽叽的~生酮友好~#生酮# #『红烧肉』#
2020-02-14
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水光肌白馒头‼️(超简单 内附视频 详细版)
嘿嘿就是有点开裂了~我用的牛奶🥛和面，有奶香~
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牛奶白馒头
家人想吃白馒头，妈妈说很好吃~有种奶香味#早餐•2020年2月14日#
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【生酮低碳】巴斯克式烤芝士蛋糕简单粗暴快手0失败
交作业啦~#生酮# #早餐•2020年2月12日#
2020-02-12
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生酮快手-芝士焗西兰花
超棒的方子，放了尊乐烤肠。西蓝花饱腹感一流~
生酮完美配比之无糖低碳口感超细腻的油果奶昔（丰富纤维清肠版）
牛油果🥑不是很熟，不过也不错~#早餐•2020年2月12日#
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脆皮五花肉【烤箱客宴菜】【北鼎烤箱食谱】
巨成功！方子真棒👏🏻👏🏻#脆皮烧肉#
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生酮牛油果布朗尼
多加了10克橄榄油，不然感觉太干了。一共加了20克赤藓糖醇，还是比较苦，大概是我的可可液块和可可粉都是无糖纯苦的吧。总体好吃😋！
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璇璇圆圆圈圈
