韩式泡菜加肉末，老公买的小玩艺睡了好几年，一份一份冷冻做早餐，据说上午7~9点最好消化，乘此吃点肉食类，下午吃素菜水果，晚上喝喝水，减轻肠胃负担，睡眠也好，关于养生要找到合适自己的，每个阶段的状态需求都不一样，及时调整。
2020-06-08
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一天喂养自己两顿，今天上午两只茶叶蛋两只油面巾，下午一碗奶油磨菇汤，一只蔬菜三明治，一根香焦，吃完刷牙，两点以后只喝矿泉水，一天3瓶矿泉水，共1，5升~2升，汤只能喝一碗，多喝就涨肚，，试段时间，看看会怎样，半月下来掉了4斤金，这是瓶颈以来...
2020-06-08
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没按传统的磨菇汤做，创了自己的菜势，保持食物本来的味道而且方便，整粒磨菇不打碎，下动物油煎两面，多余油下青椒，翻几下把青椒磨菇放一起放黑胡椒和盐，放小碗水放奶油煮开完成，成品也就一小碗，够一人食，配一份芥蓝，油醋汁加熟蒜蓉，轻食餐的特点是没...
2020-06-05
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无与伦比的美丽_
