牛肉汉堡
材料：牛肉，胡萝卜，鸡蛋，黑芝麻，洋葱 准备：把所有材料都使劲打在一起 烹饪：中火，加橄榄油，放入煎3分钟左右，然后换面，焖煎3-5分钟，就可以啦
2020-01-16
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2018年05月22日
小炒年糕：）
2018-05-22
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午餐•2018年1月22日
茄子炒牛肉丝 #午餐•2018年1月22日#
2018-01-22
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果汁
香蕉酸奶Smoothie #果汁##饮品#
2017-09-17
橙子+青葡萄 smoothie #果汁##饮品#
2017-09-16
饺子
包心菜煮饺子 #饺子#
红烧茄子
蚝油茄子
2017-08-16
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葡萄汁
红椒+绿葡萄汁
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鸡肉炒香菇
香菇鸡肉杂炒
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水煮玉米
水煮玉米蔬菜中餐
2017-08-13
2017年08月12日
八宝粥（桂圆，莲子，红枣，花生，白木耳，瓜子）
2017-08-12
清淡牛油果沙拉
西兰花牛油果
芒果葡萄果汁
每天在脚下垫一张纸
