午餐•2024年5月29日
#午餐•2024年5月29日#清淡
4天前
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早餐•2024年5月29日
#早餐•2024年5月29日# 头天晚上备好了菜，节省了不少时间。
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Day 1 1333-1486kcal
#午餐•2024年5月28日# 凉拌菜的汁没调好，味道差点意思
5天前
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Day 2 1423-1545kcal
#早餐•2024年5月28日# 做饭最近挤压了锻炼时间，得想办法改进流程了
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DAY3 1353-1492kcal
#早餐•2024年5月21日# 最近没有完全按照食谱，手边有啥就吃啥了。
12天前
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DAY7 1305kcal
#早餐•2024年5月18日#黑豆红枣麦片豆浆+煮鸡蛋+油焖菜
15天前
DAY5 1296-1388kcal
#午餐•2024年5月16日# 排骨+黄瓜一根+豆角凉拌面，豆角蒸一蒸蘸上小米辣+酱油，竟然很好吃。
17天前
#早餐•2024年5月16日#两人食:牛奶+鸡蛋+红薯+拌豆腐丝木耳胡萝卜小油菜，剩了两片酱牛肉也吃了。
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DAY6 1392kcal
#晚餐^晚餐# 昨天的晚餐，蒸排骨换成了清炖排骨，冬瓜+玉米+蒸土豆，还吃了小杯酸奶+苹果。
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DAY4 1447-1557kcal
#午餐•2024年5月15日# 今天没有按照食谱，有什么吃什么吧
18天前
#午餐•2024年5月14日# 清炖的鸡腿肉+莜麦，买的卤海带，焯水的豆芽和菠菜胡萝卜，黄瓜忘带了，下午茶是公司准备的橘子。
19天前
懒懒的馋猫
