午餐•2019年11月30日
超容易的番茄牛肉面 牛肉先用沙茶和淀粉腌制，备用 番茄去皮随便切，锅里加点油和水倒番茄，一点糖，煮一下，煮成浓浓的番茄汤，牛肉就放倒，番茄汤里唰熟，试味，不够就加点盐，搞定。 意面先煮后煮都行，反正牛肉腌制过不会老的！ 提前煮的话牛肉唰熟...
2019-11-30
11 0
蛋白糖(烤糖版)，成功率超高
很好用的方子哈。
2019-02-10
18 0
第一次成功。忘记拉尖角了。
2018-08-13
2 0
周末在厨房丨吃桃子
桃子切小块加上黏稠的酸奶冻成冰棍儿，清爽有冰渣，淡淡的桃子香气。
2018-07-14
7 0
早餐•2018年7月13日
三明治+蔬菜汤。打卡第七天。 #早餐•2018年7月13日#
2018-07-13
5 0
早餐•2018年7月12日
当归炖鸡蛋。一年有四分之一的早餐都是这个。十几克当归+三五个红枣+枸杞。一人份。可以加一小块瘦肉一起慢火炖。补血养颜，比很多保养品都来的实际。 #早餐•2018年7月12日#
2018-07-12
6 0
早餐•2018年7月11日
无糖芒果酸奶+未入镜的白煮蛋。芒果超甜！！！ #早餐•2018年7月11日#
2018-07-11
17 0
早餐•2018年7月10日
蜂蜜梨子酸奶+白煮蛋+吐司 #早餐•2018年7月10日#
2018-07-10
9 0
早餐•2018年7月9日
牛蛋治，出乎意料的好吃，蛋加牛奶，和腌制过熟的牛肉碎一起炒，又香又滑，满足。 #早餐•2018年7月9日#
2018-07-09
8 0
早餐•2018年7月8日
枸杞粥+白煮蛋 #早餐•2018年7月8日#
2018-07-08
早餐•2018年7月7日
银耳饺子芡实汤 #早餐•2018年7月7日#
2018-07-07
yao啊瑶
