DAY 17 燕麦苹果坚果米布丁 + 三色蛋饼 + 水果
#早餐•2018年9月28日#炼乳换成牛奶+一勺糖，就比较清爽了
2018-09-28
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苏式椒盐芝麻月饼
#早餐•2018年9月22日#
2018-09-22
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堂妈的金牌牛肉面
#晚餐•2018年9月21日#
2018-09-21
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DAY 12 姜香生菜火腿肠卷饼 + 麻油煎蛋 + 豆浆
#早餐•2018年9月21日#放的是培根片，看上去特别扁🤣🤣
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DAY 4 土豆胡萝卜丝煎饼+橙子+芝麻牛奶
#早餐•2018年9月19日#土豆胡萝卜丝煎饼，很好吃
2018-09-19
低脂牛油果三明治
牛油果换成了南瓜泥#早餐•2018年9月18日#
2018-09-18
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鲜奶吐司（老面法）
#早餐•2018年9月18日#准备第二天的三明治
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西兰花素炒
#晚餐•2018年9月17日#
2018-09-17
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香酥炸鸡排
#晚餐•2018年9月17日#下次换成猪排试试
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抹茶蜜豆乳酪软欧
又很胖🤣🤣🤣
2018-09-16
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洋葱肥牛饭
光盘
2018-09-14
豉汁香芋蒸排骨
2018-09-10
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洽比
