一个半番薯 一个水煮蛋 一份水煮娃娃菜 继续清淡饮食 毕竟明天要出去吃大餐了🙈 #午餐•2016年10月13日##记录橘子的减肥打卡餐之路#
2016-10-13
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这几天中饭一般都是蔬果沙拉 有时加一个番薯 国庆罪恶地度过 现在脚能走路 继续坚持每天健身房 不能跑步就好好练上肢练力量 颓废下没关系 只要你可以及时把自己拉回来 慢没关系 将减肥进行到底 #午餐•2016年10月12日##记录橘子的减肥...
2016-10-12
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一回到家就女王般待遇/知道我脚崴了爸爸立马去山上挖草药🌿/无论多大回到家就是个孩子被时刻关爱着/真的只有家人会一直无条件地对你好/我要好好吃好好养即便之前的健身归零/因为只有吃好喝好爸妈才放心/祝大家国庆快乐合家欢乐😻 #午餐•2016年1...
2016-10-01
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昨天健身把脚崴了 心塞 接下来要告别健身房一段时间了 为了平衡摄入消耗 今天一天摄入两个🍠 一个🍎 两个猕猴桃 一个核桃 半棵水煮娃娃菜 ///超级爱吃坚果 但是不能多吃 基本控制在每天5粒巴旦木 2颗纸皮大核桃///国庆回家养伤了 这么长...
2016-09-30
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晚餐 星爸爸的培根蛋香三明治和火龙果 三明治好吃到根本停不下来拍照📷📷📷 #晚餐•2016年9月14日##记录橘子的减肥打卡餐之路#
2016-09-14
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_橘籽
