夏日解乏消暑自制咖啡店饮品：黑金多芒气泡美式（咖啡鸡尾酒）
2020-05-29
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酒酿饼
放了2.5g酵母，还是没有发太好，感觉4-5g酵母好一些。不过真的超级香，连吃两个无压力。
2020-04-18
简易大福（懒人版）
炒的红豆沙馅，几乎没放糖，着实寡淡了，但健康。
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低脂芋泥馅
荔浦芋头蒸了25分钟，硅胶铲就能弄碎了，加了脱脂奶和零卡甜菊糖，小火上搅一搅，忽略卖相，真的细腻好吃不长胖。
2020-04-14
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无油无糖无需手套膜的低脂全麦面包
用的黑全麦粉，外壳是有一点点硬，但嚼起来香，很健康
2020-04-13
全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感
捏完之后烤箱烤了下，180度15分钟，外皮有点qq的，好吃又健康
2020-04-12
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减脂期主食 红豆山药糕 无糖低油
没放油，煎得不是很成型，很健康
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低卡无油香蕉巧克力玛芬(布朗尼)
把巧克力换成了35g黑可可粉和10g甜菊糖，热量更低一些。 家里没有坚果，表面撒了点麦片，很香。 感觉不加糖也可以，香蕉本身挺甜的。 好吃，谢谢方子。
2020-04-06
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2018年12月05日
尝试了一次 非常好 宴客佳品#宴客#
2018-12-05
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香蒜黄油烤鸡
样子很好看，但其实下半部分没熟。。。又回炉了
2015-12-19
1 0
土城塔
（辽宁,沈阳）
