卷嚒哩呐的厨房

2018年08月29日 

抓住无花果季的尾巴~

卷嚒哩呐

2018年08月02日 

风热感冒食疗大作战💪 莲子薏米绿豆糕+薄荷西瓜豆浆+冬瓜汤

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🇮🇹不能抗拒的卡布里沙拉🇮🇹就是你绝对知道的水牛芝士沙拉 

偷懒首选(/ω＼)

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山羊奶酪素沙拉 

如果一勺同时舀到奶酪西柚无花果和芝麻菜，那真是有种味觉交响乐的满足感 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 只有苹果酒醋，不过也很适合~

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致敬经典：华尔道夫沙拉 

户外运动晒到毁容回来只想复刻这个！ 没有葡萄干用了混合莓干……大约是蔓越莓蓝莓树莓吧(´▽｀) 没有酸奶就用了新鲜奶酪……乡村白奶酪太浓稠乍一下还有些拌不开ಠ_ಠ 西芹选了最嫩的那几支嫩杆~ 虽然拌得一塌糊涂一片狼藉…… 但它清新爽口呀！ ...

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鸡肝牛肉丸：男女在健身饮食上的区别 

太贪心又想偷懒所以triple了食材……于是……量大到根本不可能做成丸子冻起来是以只能做成肉饼了😂（而且是堪比巨无霸汉堡肉的肉饼） 至于味道~煎饼溢出的肉汁都尽数淋到西兰花上啦，因为一！滴！都不想放过~

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番茄牛肉酱：狂吃蛋白质对身体有危害！ 

完美搭配任一主食~万能prep meal牛肉酱！

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