#早餐第十天 昨晚加班加到十二点，早上起来只想吃一碗烫烫的面条。西红柿鸡蛋黄瓜打卤面，卤子用菌菇油炒了一下。 #早餐•2017年5月4日##早餐马拉松##20分钟快手早餐#
2017-05-04
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#早餐第九天 这回真的是非常赶时间，半个小时内刷牙洗脸穿衣出门加做早餐，所以拍照都是在车上进行的，苹果蜂蜜炼乳烤吐司➕红豆起司吐司，烤十分钟配杯凉凉的牛奶风味最佳。 #早餐•2017年5月3日##20分钟快手早餐##早餐马拉松#
2017-05-03
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#早餐马拉松 第八天，起晚了，用冰箱里剩下来的材料煮的西红柿鸡蛋酸汤面，汤底放了香油香醋蚝油和生抽调味。 #早餐•2017年5月2日##20分钟快手早餐##营养#
2017-05-02
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#早餐马拉松 第七天，自己烤的燕麦饼干配牛奶，饼干里加了南瓜籽，葡萄干，蜂蜜，黑糖，香草精，即食燕麦片，鸡蛋，面粉，黄油和少许盐。嗯…然后因为懒得量，燕麦加多了有点硬… #早餐•2017年5月1日##20分钟快手早餐##能量#
2017-05-01
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#早餐马拉松 #第六天 #芋圆糖水 其实只有红薯圆子和紫薯圆子，没买到槟榔芋，也没有木薯粉，是用糯米粉和地瓜粉做料，所以口感没那么韧，汤底是绿豆薏米西米和蜜红豆。 #早餐•2017年4月30日##20分钟快手早餐##营养#
2017-04-30
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#早餐马拉松 #早餐第五天 #葱油面 架锅烧水煮挂面，等面熟的时候，切五根细葱为葱花备用，拌酱汁李锦记薄盐生抽打底，加一块王致和红油腐乳，花椒油少许，陈醋少许，拌匀备用，面条出锅，直接淋酱汁，铺葱花于面条上，然后热锅热少许油，淋于葱花上（...
2017-04-29
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#早餐马拉松#第四天#早餐 今天是两款，一款是起司红豆吐司，用了昨天剩下来的红豆馅，盖上奶酪，一款是鸡蛋西红柿火腿吐司，把吐司中间挖空，吐司圈放入平底锅，打一个鸡蛋，撒一点西红柿丁，两片火腿，再盖上挖出去的吐司，翻面煎一下就好啦。 #早餐•...
2017-04-28
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#早餐 #早餐马拉松第三天 呃…铜锣烧的方子，身残志坚的用一口菜锅煎的饼皮，然后就变成了铜锣饺，馅是今早熬的红豆馅。饼皮加了蜂蜜花生牛奶和少许盐。 #早餐•2017年4月27日##能量##营养#
2017-04-27
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#早餐第二天 简易版披萨🍕 烤箱预热10分钟，预热期间，方包作底，先刷一层番茄酱，然后铺一层马苏里拉芝士打底，撒上炒好的彩椒丁和咖喱鸡肉，然后再撒一些芝士盖住，放入烤箱，烤10分钟左右（看到芝士融化膨起来即可，Topping炒不炒…其实不...
2017-04-26
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#早餐 酸汤米粉 酸菜猪肉末做汤底，加土豆胡萝卜和菜花做蔬菜，起锅前加了少许芝麻油陈醋花椒油提味。 #早餐•2017年4月25日##开胃##营养#
2017-04-25
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padoma
