第二届早餐马拉松
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2018-06-26
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#夏#秋葵香菇汤（零油高纤高蛋白🍲）
左上角黑糊糊的…瞎米鬼哦… 买不到秋葵就换成了豌豆 黑暗料理就产生了 喝不下…
2017-04-07
时蔬酿鸡翅
我爱土豆 土豆爱我
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青椒酿肉
once again. 还是捎带辣味的青椒好吃 烧到最后淋点汁会好吃点
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蔬菜鸡蛋三明治
fail ...因为没有酱 全散 #早餐•2017年4月5日#
2017-04-05
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初夏瘦身美容餐桌上解腻开胃的麻辣手撕五花肉包菜
#午餐•2017年4月5日#
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酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
谱主写的菜谱还是很不错的。细节都有。赞一个。 我做的样子可以，口味欠佳 味道吃起来，略湿，干点会更香。 没有橄榄油用了花生油，没有胡椒粉。 加入这两种食材应该会更好吃。 好！进城买材料去！ (smile...) #午餐•2016年4月27日...
2016-04-27
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懒人炒饭
时过多少年 民间还流传着那句传说…… "嘿蛋炒饭 既简单又困难 饭要粒粒分开…🎤" (歌词忘记金鱼脸 િ😂ી) (深航的辣椒酱 混杂豆瓣的味道 吃货幸福脸 િ😄ી~) #午餐•2016年4月23日#
2016-04-23
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香煎鸡胸肉
最近两天胃口小得不行…低脂少油~
2016-04-21
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简单煎银鳕鱼
🐟第一次做鳕鱼🐟 姜蒜的香＋鳕鱼的清甜肉感 我打💯(鉴于是自己做的哈哈哈) 没有🍋加了蒜和姜 没有解冻完全多少影响肉感吧 按菜谱煎了5分钟，里面的肉还是生 略显慌乱的开小火煎 几分钟后全熟了… 淡定还是解决问题的关键啊🚀 #午餐•2016...
2016-01-21
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海鲜菇鸡蛋汤
厨艺疏浅，从简入手！ #清淡快手汤# 怕菇和鸡蛋会腥，加了两片姜。 加枸杞漂亮又有营养， 最后加了两滴麻油。 #午餐•2015年12月28日##快手汤##饭饭的零失误系列 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)#
2015-12-28
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豆腐虾仁羹
#快手汤##清淡# 豆腐即使焯过水，还是有点腥。 加点姜片可去腥。 #午餐•2015年12月21日#
2015-12-21
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饭饭的阳光厨房
（广东,深圳）
