减肥午餐呀
辣椒木耳炒鸡胸 西蓝花杏鲍菇 杂粮饭 西瓜
2022-06-22
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杭椒炒鱿鱼 清炒空心菜 杂粮饭100g 西瓜
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青椒炒杏鲍菇 酱爆孜然鱿鱼 玉米半条 杂粮饭50g
2022-06-20
黄瓜香菜豆腐卷
自制木耳胡萝卜猪肉馅馄饨
自制汉堡 月盛斋牛肉馅100g 百吉福芝士1片 总统黄油5g 生菜 李子2个
生菜金针菇虾仁番茄荞麦面
香菇小白菜 泡菜梅花肉 玉米半条+蒸山药
圆白菜鸡蛋饼
莴笋炒虾仁 醋熘白菜 糙米饭 烧鸡腿 白萝卜炖豆角
西蓝花炒蟹味菇 煎鲅鱼 杂粮饭100g 香蕉黄瓜纽扣蟠桃
煎鳕鱼（糊辣椒+柠檬青椒盐酱） 西蓝花炒蟹味菇 水果黄瓜+纽扣蟠桃
勤劳做手工呀～
泡菜豆腐锅
MIDORI
