欣欣妈的厨房

普宁豆酱焖海鱼 

我和欣欣周三晚在南京回来后，一家三口周四晚奔赴海边。周日在海边的最后一顿晚餐是在朋友家里做饭吃。朋友带我逛了两个特色市场，虽然没到开渔期，海鲜品种还是很丰富，各种小吃也很多，太喜欢潮汕地区的市场🥰 两位厨娘用一个小时做了八菜一汤👉豆酱焖剥皮...

欣欣妈

牛奶炖银耳 无糖薇甜 低卡轻食 营养养颜 

#早餐•2024年7月24日# 早安💕 给姐姐@企鹅将军有简单办法 交作业啦，一起拼桌吧👉牛奶银耳、培根奶酪包、牛仔骨、西蓝花、水果。 #欣欣妈早餐记#

欣欣妈

我的美食美刻 

分享南京游2024.7.16

欣欣妈

我的美食美刻 

分享南京游2024.7.15

欣欣妈

我的美食美刻 

分享南京游2024.7.14

欣欣妈

低脂健康时蔬蒜香烤三文鱼 

#午餐•2024年7月11日# 中午吃三文鱼骨腩、茶叶蛋和炒饭。 开始清理冰箱，这几天不用买任何肉和菜，早上解冻了三文鱼，给姐姐@梅0720 交作业，中午很快能开饭✌️

欣欣妈

大师菜谱|紫苏炒小龙虾尾 

#晚餐•2024年7月10日# 紫苏炒小龙虾尾 今晚的肉只有虾，有辣有不辣，再炒一份三丝米粉，三斤虾，三个人，饮料对对碰🍹晚餐吃出大排档的感觉🤣

欣欣妈

早餐记 

#早餐•2024年7月10日# 早餐给欣欣带两面包，送她回校后我也随便拼了一盘。中午和妹妹当着已放暑假的两小只的面吃香辣的韩式辣酱鸡爪，还放了鱿鱼和五花肉，好像有点过分🤣 初中生的暑假从下午考完试后开始，接下来的两天收拾东西准备好行李，即将...

欣欣妈

百香果蜂蜜汁 

#下午茶•2024年7月10日# 百香果蜂蜜汁 中午泡了一壶百香果蜂蜜水放冷藏，在37度高温的下午，喝一杯加冰的太爽了💕亲爱的@九月荷 一起来喝下午茶😃

欣欣妈

肉末土豆球 

#晚餐•2024年7月9日# 肉末土豆球 今晚给丁丁姐@伊人丁丁 交作业啦🥰检讨一下，这次做肉末的水放少了，没有稠一点的汁淋在土豆球上，欣欣用勺子舀着土豆和肉末来吃，一个人吃了3个土豆球，最后没吃米饭😄

欣欣妈

大师菜谱丨柱侯酱焖鸡中翅 

#晚餐•2024年7月9日# 柱侯酱焖鸡中翅 姐姐@梅0720 我来交作业啦💕今晚做香喷喷的鸡翅给欣吃，好好吃😋

欣欣妈

鸡片木耳烧腐竹 

#晚餐•2024年7月9日# 木耳烧腐竹 姐姐@慧的美食每刻 我来串门咯，鸡片没有放，放了佛手瓜和香芹，清爽好吃😋

欣欣妈