早餐•2018年9月17日
#早餐•2018年9月17日#
2018-09-17
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早餐•2018年9月16日
#早餐•2018年9月16日#
2018-09-16
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晚餐•2018年9月16日
#晚餐•2018年9月16日#
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午餐•2018年9月15日
#午餐•2018年9月15日#
2018-09-15
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晚餐•2018年7月22日
Tomato soup with salmon steak😋😋😋 #晚餐•2018年7月22日#
2018-07-22
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2018年07月19日
香茅辣椒味的Barramundi😍
2018-07-19
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牛肉馅饼 甜菜根soup （甜菜根 洋葱 蒜 芹菜 苹果 姜 盐 孜然 素高汤）加了yoghurt 和轻煎的孢子甘蓝 蛮搭的 喜欢😋😋😋
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晚餐•2018年7月18日
超级牛扒，过瘾😋 #晚餐•2018年7月18日#
2018-07-18
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第二届早餐马拉松
打卡21天啦👌💪💪 1:昨晚上烤好的苹果肉桂蛋糕（苹果 西葫芦 核桃 全麦粉 椰子粉 杏仁粉 鸡蛋 油 糖 盐 泡打粉 ） 今天切片搭配奇亚籽酸奶 撒了开心果 擦了些柠檬皮屑， 很清新的口味，超搭超好吃😋😋😋 2:煎了些蘑菇 配上水煮菜花...
2018-07-15
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昨晚腌了一只鸡，今日起床就开烤箱预热至190度，烤了25分钟，多汁美味😄😄😄拌了个蔬果沙拉，煎了个土豆牛肉饼，配了玉米碎牛奶粥。嗯……又吃撑了🙃
2018-07-14
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昨晚慢炖了牛骨高汤，今早就有了这碗消魂的PHO BO-Vietnamese Beef Noodle Soup🍲😋😋😋
2018-07-13
碳水：花椰菜饭 烤红薯条 脂肪 蛋白质：牛油果 牛排 鸡蛋 红豆奶昔 蔬菜 水果：紫萝卜 生菜 黄瓜 红柚 调味料：橄榄油 黑醋 盐 黑胡椒 柠檬汁 今日脂肪有点多……😋🙃🤣
2018-07-12
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烤奶酪三文鱼
秦秦乐乐
