小学生早餐
#小学生早餐# 吐司披萨+牛奶+哈密瓜，🍑 大小宝贝都很喜欢，表示太香啦
2021-09-09
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2021.9.8早餐 酵母版肉松华夫饼，牛奶银耳羹，哈密瓜澳橘 #小学生早餐#
2021-09-08
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柔软拉丝的100%全麦麦片吐司（一次发酵）
60g高筋粉，180g新良全麦面包粉，其余的加了普通黑麦全麦粉。用了代糖+红糖。 能拉丝，超柔软。好次😘
2020-05-25
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午餐•2020年5月21日
#午餐•2020年5月21日# 白菜炖排骨魔芋丝冻豆腐——排骨：剃掉大部分肥肉； 菜：没有放一滴油； 粉丝：魔芋丝替代； 白菜：手撕的
2020-05-21
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超级简单 零失败的黑全麦香辣豆腐包（减脂期也可以吃的包子）
#午餐•2020年5月21日# 好吃松软
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小鲍鱼炖土豆
放了胡萝卜，没放盐，没煎炸土豆。依然美味
2020-05-17
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无油无糖全麦戚风蛋糕【糖尿病人可以食用的蛋糕】
#早餐•2020年5月17日# 4个鸡蛋，80%料做了一个六寸+一个4寸。太喜欢这个方子了，超赞😘
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吉野家牛肉饭（牛丼）
#午餐•2020年5月17日# 姆们家那口只超爱吉野家牛肉饭。没放那么多酱油，结果半锅菜吃的不剩啥了。
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全麦粉减肥期间吃的小零食
#晚餐•2020年5月11日# 全麦面包吃够了，换个新的。加点奶粉或者椒盐也会好吃吧~
2020-05-11
午餐•2020年5月5日
#午餐•2020年5月5日# 茼蒿炒鸡肉，圆葱炒豆腐，茄汁黄豆。很好吃
2020-05-05
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早餐•2020年5月5日
#早餐•2020年5月5日# 按照昨天的早餐吃，两个早上对比，瘦了0.6斤。成功！
茄汁黄豆（超下饭）
#早餐•2020年5月5日# 水放多了，昨晚煮了40分钟，早上又煮了40分钟。用来拌面条，很香。大的小的吃的都开心
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Infanta SC
