DelosDelos的厨房

最健康好吃的淡海盐坚果（碧根果、核桃、大杏仁均适用） 

356F，15分钟，非常好～

DelosDelos （海外,美国 ）

【生酮低碳】肉末酱油蛋炒饭 

为了消耗肉末搜到了这个方子，肉末花菜米七谷饭蛋白菠菜炒在一起，撒点孜然粉，味道不错～#午餐•2022年9月16日#

DelosDelos （海外,美国 ）

超级下饭酱香味肉末茄子 

好吃～合并了另一个先把茄子泡水的方子，感觉能少吸点儿油？#晚餐•2022年9月15日#

DelosDelos （海外,美国 ）

超简单清蒸波士顿龙虾 

好吃～水开后蒸十分钟刚好。热油一点点就够啦

DelosDelos （海外,美国 ）

番茄菠菜鸡蛋麦芬 

365F 25分钟～不错，一种omelet的变种做法

DelosDelos （海外,美国 ）

番茄菠菜鸡蛋麦芬 

365F 25分钟～不错，一种omelet的变种做法

DelosDelos （海外,美国 ）

无油无糖，低脂饱腹，香蕉燕麦饼 

加了巧克力豆，356F25分钟，完美！

DelosDelos （海外,美国 ）

琥珀核桃仁（烤箱版） 

没放糖，365F 15分钟刚好～

DelosDelos （海外,美国 ）

武汉夜市标配嗦毛豆 

没放辣椒，用的是超市冷冻毛豆，已经很好吃啦！#晚餐•2022年7月3日#

DelosDelos （海外,美国 ）

巧克力可可曲奇（零失败） 

用了低筋粉，Swiss Miss热可可粉一包代替15克的可可粉，味道不错～糖已经减了15克，考虑到热可可粉里面已经有糖了，下次可以不额外加糖试试

DelosDelos （海外,美国 ）

牛油果酱 Guacamole 

没放洋葱和大蒜粉，味道也不错～

DelosDelos （海外,美国 ）

50次经验换来7寸烟囱完美戚风 

用13g抹茶粉替换了低粉，266F 20分钟+ 302F 20分钟，没马上拿出来，所以顶部塌陷了，奶油补上～内部组织有点湿，口感还是不错滴～

DelosDelos （海外,美国 ）