2017年08月21日
家里的不粘锅不太适合做煎炸的菜,加上为了少油,就省去了煎土豆至金黄的步骤,直接在最后的酱汁中炖了15分钟左右。可以少放点盐。土豆完全熟了,酱汁入味很好吃!😋 #午餐•2017年8月21日#
2017-08-21
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番茄料理趣味搭
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赛螃蟹炒番茄【The national Chinese food】
前几天和妈妈一起看《中餐厅》的时候就已经被这道菜种草了,今天特来拔草!虽然这道菜的外表和平时最常做的“番茄炒鸡蛋”没什么区别,但是二者的味道却是截然不同的~这里的鸡蛋要炒嫩一点,吃起来更有感觉~ #午餐•2017年8月11日#
2017-08-11
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午餐•2017年8月11日
先炒青椒,后放已经在开水中焯过的香菇。青椒炒再熟一点好下饭。虽然我对自己的这个作品不太满意,但是爸妈都吃了不少,给了我很大的鼓励!👨👩👧💗 #午餐•2017年8月11日#
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午餐•2017年8月9日
按照自己基于韩剧想象的拌饭可能形式,参考“下厨房”app中各位乐于分享的朋友们的菜谱,最终用自身能够hold住的食材做了这份不算很正宗的韩式拌饭。家人吃后赞不绝口!😎注意:这里的胡萝卜丝、黄豆芽及香菇丝混合在一起翻炒,少放盐~ #午餐•20...
2017-08-09
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早餐•2017年8月9日
紫薯、红薯和酸奶混合食用,搭配最简单且不会出错的摆盘~有颜值,更有美味~妈妈说,这款主食与胡萝卜苹果汁的早餐搭配营养也很丰富!强烈推荐😋 #早餐•2017年8月9日#
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胡萝卜苹果汁(熟饮)
🥕和🍎均性平,因此胃偏寒凉的人也能喝。除此之外,它还营养丰富、口感超赞!想要尝试的朋友,记得掌握好锅中水的用量,我个人觉得,稍稍稀一点的果汁更适合早餐~🍹 #早餐•2017年8月9日#
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双茄意面
绿色的是生菜,里面还加了鸡胸肉和少量芝士。全家人都觉得味道很赞👨👩👧 #午餐•2017年8月8日#
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早餐•2017年8月8日
开心早餐🎈 #早餐•2017年8月8日#
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减脂健身|凉拌手撕鸡丝(香辣&麻油版)
好吃😋推荐适量加盐,否则有点甜。 #午餐•2017年8月7日#
2017-08-07
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鱼香茄子(少油版)
没有完全按照菜谱上的来,中途因为觉得油太多而改编了。味道还不错~不过,油大不建议减脂期尝试。 #午餐•2017年8月7日#
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红烧鹌鹑蛋
爸爸按照食谱炒了鹌鹑蛋,我趁他不注意加了个花边。家里人说红烧鹌鹑蛋有点辣,下次少放点干辣椒~(8月6日午餐) #午餐•2017年8月7日#
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番茄豆腐