西红柿豆腐羹~鲜美版
加了点娃娃菜丁 看相不行 但是番茄汁炒出来了真的很好吃/可以当作减肥餐,只放了几滴油炒鸡蛋,后面没再放油了 #午餐•2016年4月4日#
2016-04-04
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虾仁豆腐
做起来挺简单 比想象的好吃 #午餐•2016年1月24日#
2016-01-24
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晚餐•2016年1月23日
北海道戚风 #晚餐•2016年1月23日#
2016-01-23
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虾仁木耳滑蛋
#午餐•2015年9月29日# 把木耳换成爱吃的西兰花 自认为是营养均衡的一道菜 有虾肉 蔬菜 鸡蛋 蛋白质膳食纤维维生素都还可以
2015-09-29
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土司煎蛋 Egg-in-a-hole
#早餐•2015年8月19日# 用的是全麦面包 我两面都煎了 放了片芝士 黑胡椒配鸡蛋是利器~
2015-08-19
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祖传半半拌面
#午餐•2015年8月15日# 几乎跪着吃完(≧∇≦)太好吃惹 回头哪天可以吃辣 我要加一勺辣椒油
2015-08-15
午餐•2015年2月13日
#午餐•2015年2月13日#这是打发的蛋白 正等待着电压力锅版的蛋糕 闻着家里浓厚的焦糊味 我内心近乎是崩溃的 “全都是泡沫~童话里都是骗人的”
2015-02-13
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冬日暖锅
#午餐•2015年2月12日# 又名—豪华至尊版泡面( ̄^ ̄)ゞ不想去学校 想住在厨房里!
2015-02-12
美式炒蛋 scrambled eggs
#早餐•2015年2月11日# 好吃到爆表啊~真的有scream的口感!虽然简单但是看很多厨粉没有成功,觉得几个细节关键:牛奶适中,我是一个鸡蛋,一汤匙牛奶;充分搅拌!拼命搅!;最关键小火少油,我用电磁炉用煮奶键(火候非常小),至关重要我放...
2015-02-11
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红豆馅儿饼(极简版)
#晚餐•2015年2月10日# 满足自己晚餐低油脂低热量、同时可以饱口福的想法~
2015-02-10
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午餐•2015年2月10日
#午餐•2015年2月10日#超喜欢吃有颜色的饭 这次买的咖喱块味道适中相当下饭 算得上快手菜 简单易学!小伙伴喜欢的不得了
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#午餐•2015年2月10日#金针菇培根卷 换成爱吃的生菜包着也好吃的很~蜜汁鸡翅做得比上次好(⌒▽⌒)但是味道偏淡 下次注意~
吐司煎蛋(极简三明治)