健身食谱-复杂碳水化合物-全麦面包
拉丝，柔软，不掉渣，越做越好了！ #午餐•2016年3月29日#
2016-03-29
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第一个成功的全麦面包！ #晚餐•2016年3月11日#
2016-03-11
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牛舌饼
很成功！ #晚餐•2015年3月15日#
2015-03-15
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老北京糊塌子
做了好几次，好吃！ #晚餐•2014年7月12日#
2014-07-12
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自制蓬松酥脆大油条
折腾一晚上加一早上终于成功了，不错！ #早餐•2014年6月28日#
2014-06-28
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农家垮炖鱼
爷们儿亲自下厨，垮炖大胖头鱼，真香！ #晚餐•2014年6月14日#
2014-06-14
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可可奶油波点蛋糕卷
第二次做，按方子同时做了抹茶卷，这次主要挑战卷的时候不开裂，波点很成功，抹茶卷的时候还是裂了。波点犯懒把四个蛋黄都用了，个人觉得还是三个蛋黄做出来的颜色跟卖相更好！ #晚餐•2014年6月7日#
2014-06-07
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晚餐•2014年6月5日
健康果蔬沙拉+Green Smoothie #晚餐•2014年6月5日#
2014-06-05
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我的第一个蛋糕卷，好可爱的斑点！ #晚餐•2014年6月1日#
2014-06-01
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淡奶油司康
#早餐•2014年5月24日# 可爱的姜饼小人，有点开裂不知道是不是太厚的缘故，加了点蔓越梅干，味道超赞！
2014-05-24
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2014年05月17日
#早餐•2014年5月17日# 传说中的干皮耶～！实实在在的好方子，巧克力味道浓郁到不行！
2014-05-17
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早餐•2014年5月10日
#早餐•2014年5月10日#蓝胖子最爱的铜锣烧，鲜榨豆浆
2014-05-10
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小葛儿
