无油煎鸡胸肉（减脂餐必备）
#晚餐•2018年5月22日##减脂餐#
2018-05-22
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五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）
#减脂餐#
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【减脂小厨房】牛油果沙拉
牛油果沙拉🥗 提前一晚做好放冰箱，早上可以直接吃，也可以加片芝士放微波炉热两分钟🌟 用料：牛油果1个🥑，番茄1个🍅，西兰花半颗🥦，黄瓜半根🥒，玉米半根🌽，海虾4只🦐，鸡蛋1个🥚 #早餐•2018年5月15日##减脂餐#
2018-05-15
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番茄蔬菜烘蛋（快手减脂餐）
番茄🍅西兰花🥦黄瓜🥒海虾🦐烘蛋 #晚餐•2018年5月15日##减脂餐#
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♪-SuperJ.
