超软厚松饼（无油低糖版）
记录一下 一个鸡蛋🥚能做两个饼 可以搭配酸奶+果酱来吃 一定要小小小小小火 一面定型之后再加另一勺#早餐•2020年4月17日#
2020-04-17
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牛奶面包卷 北鼎烤箱食谱
这次鸡蛋55g 牛奶还是留了10g 二次发酵烤箱开了一点温度 加了一碗温水 发的蛮大 揉面越来越熟练了 烤：风炉160度 16分钟 10分钟盖锡纸 上色还可 下次试一下170度 烤14分钟#早餐•2020年4月17日#
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偷懒了 未p图简单传一个吧#午餐•2020年4月10日#
2020-04-10
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晚餐•2018年1月5日
朴素的香锅 #晚餐•2018年1月5日#
2018-01-05
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晚餐•2018年1月2日
泰式沙拉 #晚餐•2018年1月2日#
2018-01-02
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地锅鸡+自制红油【曼食慢语】
#晚餐•2017年12月26日#
2017-12-26
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晚餐•2017年10月26日
荤素搭配 秘制红烧肉+三种蔬菜 （纽村蔬菜品种少得可怜啊哭） #晚餐•2017年10月26日#
2017-10-26
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晚餐•2017年10月25日
西红柿鸡蛋面+秘制豆腐虾+蚝油芦笋 #坚持每天认真做三顿饭✊ #晚餐•2017年10月25日#
2017-10-25
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2017年06月14日
健身房回来吃这个........
2017-06-14
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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！
天气不好 这色是怎么都不对了 喝绿色的奇怪的汁（今天是kale 🥝 🥑） #早餐•2017年5月12日#
2017-05-12
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感觉是没饭找饭吃的早晨 #早餐•2017年5月11日#
2017-05-11
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牛油果奶昔+火腿芝士蛋bagel #早餐•2017年5月10日#
2017-05-10
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荷兰松饼
葉紙
（海外,新西兰 ）
