瘦身午餐

大饭包

大米、小米、土豆、鸡蛋、甜面酱、生菜、大葱、香菜、青椒、生姜、五香粉、味极鲜、鸡精

综合评分 8.1 （374 做过）

小厨娘范范

减肥版土豆沙拉

土豆、鸡蛋、盐、香菇、青椒、胡萝卜 、火腿肠

综合评分 7.4 （13 做过）

喝冰水的喵

青菜肉沫熬土豆（无油健身版）

土豆、牛肉沫、小青菜、姜和花椒、美极鲜&料酒&生抽

1 做过

大妖小妖-妖不怪

健身必备-鸡胸饼

鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜

综合评分 7.3 （636 做过）

whitedrama

微波剁椒豆腐

内脂豆腐、剁椒、蒜苔、油、蒸鱼豉油、蒜末

4 做过

梅依旧

微波烤豆腐

豆腐、甜面酱、蚝油、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉

综合评分 6.8 （330 做过）

梅依旧

微波炉焗土豆泥

土豆、火腿或培根、洋葱、青豆、黄油、盐、黑胡椒碎、马苏里拉奶酪

综合评分 8.1 （130 做过）

栗子唧

南乳土豆

土豆、大葱、麻油红腐乳、盐、豆瓣酱、生抽、葱花

13 做过

apple爱自己

不放油的健康薯片

土豆、微波炉、微波炉蒸笼、盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉

综合评分 7.1 （1772 做过）

意子衿

甜辣洋葱鸡肉减肥三明治

鸡胸肉、洋葱、橄榄油、甜辣酱、生菜、西红柿

综合评分 7.4 （90 做过）

duanduan17~

汉堡排，只要大口吃肉！

瘦牛肉、圆白菜、洋葱、番茄酱、脱脂牛奶、生抽、黑胡椒、盐

综合评分 9.4 （25 做过）

硬派健身

瘦身福音：花菜伪米饭！

花菜（是花菜不是西兰花）、炒饭用的各种蔬菜酱料等等、各种蛋肉类（蛋白质）

综合评分 8.2 （297 做过）

鸢沅远愿

香浓咖喱炊饭--松下SR-ANY151-P IH变频电饭煲

鸡腿、土豆（中小号）、洋葱、红椒、胡萝卜、长粒米、味啉、咖喱粉、盐、生抽、白砂糖、味啉、玉米淀粉

综合评分 8.5 （127 做过）

王光光光光

豆豉辣酱蒸鱼片

冷冻龙利鱼、香葱、生姜、小米椒、豆豉酱、鲜酱油、糖、料酒、盐、胡椒粉

综合评分 7.8 （362 做过）

烟火间