【不藏私食谱:黑麦乡村欧包】不加一颗糖,减脂必备
#面团(300g藤篮3个量)、高筋面粉、黑麦面粉、盐、低糖酵母、冰水、#酒渍葡萄干、葡萄干、黑朗姆酒
综合评分 8.5 (121 做过)
不藏私面包匠人
黑芝麻全麦饼干
低筋面粉、全麦粉、黑芝麻、赤砂糖、盐、玉米油、牛奶
综合评分 7.9 (94 做过)
supersuper超超超
全麦苏打饼干(芝麻咸味饼干,无糖少油,简单健康,健身好搭档)
全麦面粉、小苏打、橄榄油或其他植物油、酵母、盐、牛奶、黑芝麻
综合评分 7.6 (174 做过)
竹林微风l
全麦黑芝麻酸奶面包
全麦面粉、原味酸奶、橄榄油、黑芝麻、盐、泡打粉
综合评分 7.3 (545 做过)
君之
全麦面包里到底有多少全麦面粉?
耐高糖酵母、高筋面粉、全麦面粉、水、糖、盐、黄油
综合评分 8.5 (18 做过)
点点香01
减肥者最爱的低脂“鲜果酸奶慕斯”
慕斯饼底(蛋糕 饼干亦可)、鲜牛奶、酸奶、吉利丁片、新鲜水果、糖(可有可无)
综合评分 8.1 (88 做过)
零七八碎
红豆沙糙米糕
糙米粉100g、较干红豆沙100g、牛奶95g、鸡蛋3个、柠檬汁几滴、糖20g
4 做过
芒小果MAMA
吃点心,要甜蜜更要减肥!——凤梨酥
#馅料、凤梨、代糖适量、#面皮、全麦面粉、魔芋粉、鸡蛋、脱脂牛奶、盐、代糖
8 做过
硬派健身
芝麻煎鸡胸
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻
综合评分 7.9 (991 做过)
Pan小月
健人的鸡胸肉糙米焖饭
糙米、鸡胸肉、胡萝卜一根、豌豆、西兰花、橄榄油、黑胡椒、酱油、椒盐
综合评分 8.7 (42 做过)
爱健身的spider_girl
【能量食堂】invigr悦型原创食谱-大虾蛋饼
虾仁、土豆、西兰花、鸡蛋、胡萝卜、橄榄油、盐、黑胡椒
综合评分 7.4 (129 做过)
下厨房用户_q1roe
【香菇鸡肉串】烤箱&平底锅版
香菇、鸡胸肉、大葱、胡萝卜、盐、黑胡椒、食用油、生抽、日式照烧将
综合评分 7.5 (34 做过)
Pretear
牛油果布朗尼丨健康·零食(无油无面粉)
牛油果、无糖苹果泥(apple sauce)、枫糖浆或蜂蜜、香草精、鸡蛋、椰子粉、无糖可可粉、盐、小苏打粉
综合评分 8.5 (247 做过)
Sunny_Kreglo
零负担巧克力冰淇淋丨健康·零食
熟香蕉、牛油果、无糖可可粉
综合评分 9.1 (330 做过)
【无油】超健康浓郁的巧克力酱
牛油果、可可粉、蜂蜜/枫糖浆
综合评分 7.7 (43 做过)
如如别动
牛油果鸡蛋三明治
牛油果、方片面包、鸡蛋、盐、胡椒粉、黄油
综合评分 7.3 (76 做过)
Cherry糖水