“妈霸”早餐大作战之搭配篇

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九月开始每天5点半起床,做早餐、做便当、拍照、打卡......
妖儿号召我们争取早餐30天不重样,一群“妈霸”开足马力天天起早贪黑为娃做早餐。
虽然之前已经有一个早餐菜单,但有部分菜谱不能满足现在的节奏要求,还是再建一个“快手”且营养均衡的菜单吧!
家里的假“歪果仁”孩子不喜欢早餐吃粥粉面饭,要变着花样给他们做中西结合早餐,还要搭配健康饮品、奶昔等等,此为搭配系列。
创建时间: 2016-09-22      最后修改: 2020-09-06
346 菜谱
  • 火龙果燕窝

    燕窝、火龙果、冰糖

    综合评分 8.8 (36 做过)

    小海哥的大厨房

  • 凉拌菠菜金针菇鸡蛋皮

    菠菜、金针菇、鸡蛋、蒜瓣、花椒、生抽、香醋、白糖、盐

    综合评分 8.4 (44 做过)

    秀外慧中胖妹子

  • 营养升级:虾仁玉米蒸蛋

    #主料#、鸡蛋、虾仁、熟玉米粒、小葱、#调料#、盐、生抽、芝麻油

    综合评分 8.6 (69 做过)

    蕾拉REIRA

  • 夏日番茄味噌汤

    番茄、内酯豆腐、螺旋藻(干)、香菇(或其它菌菇)、绿叶菜(我用的小白菜苗)、味噌、水

    综合评分 8.3 (318 做过)

    小白素食记录

  • 海苔肉松厚蛋烧

    鸡蛋、海苔、肉松、盐、爱心

    综合评分 7.5 (537 做过)

    今森里

  • 芒果黑米捞

    黑米、芒果、水、椰浆、方糖

    综合评分 7.8 (1370 做过)

    阳光的边缘

  • 芒果香蕉奶昔

    芒果、香蕉、牛奶

    综合评分 8.3 (228 做过)

    爱新觉罗_金金

  • 海参蔬菜羹

    海参(发好的)、香菇(中等大小)、胡萝卜(中等大小)、碗豆、黄瓜(中等大小)、盐、生抽(可不加)、白胡椒粉、淀粉、香油、姜、葱

    综合评分 8.5 (12 做过)

    我很家常

  • 秋葵厚蛋烧

    鸡蛋(中号)、秋葵、盐、牛奶或水、油

    综合评分 7.7 (2050 做过)

    胡萝卜熊

  • 火龙果蓝莓奶昔

    火龙果、蓝莓、纯牛奶

    综合评分 8.3 (11 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 芒果奇亚籽布丁

    新鲜芒果、淡椰浆、奇亚籽、水、柠檬汁、枫糖浆

    综合评分 8.5 (129 做过)

    小白素食记录

  • 黄豆面拌酸奶

    酸奶、黄豆面、#可选、水果、坚果、燕麦(谷物)

    综合评分 7.6 (17 做过)

    _欢某某

  • 酒酿红豆银耳羹

    红豆、甜酒酿(醪糟)、银耳、水、白糖

    综合评分 7.0 (14 做过)

    咖啡(sleepingcoffee)

  • 莲藕佐味噌芝麻酱

    莲藕、水、味噌酱、芝麻酱、醋、味醂、水、白砂糖、蛋黄、芝麻

    7 做过

    小小H

  • 香卤花生魔芋

    魔芋豆腐、新鲜花生、八角、桂皮、干辣椒、香菇蒂、生抽、盐、冰糖

    综合评分 8.6 (36 做过)

    小白素食记录

  • 酸奶西兰花

    西兰花、胡萝卜、盐、水、酸奶

    综合评分 8.2 (25 做过)

    机器猫姑娘

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