酸奶西兰花

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人做过这道菜

简介

这个好像减肥神马的吃最好了······我因为早餐吃多了,中午只好搞些这样清淡的来吃吃=。=

用料  

酸奶西兰花的做法  

  1. 西兰花掰好,洗净,梗可以切小段,用盐水浸泡

  2. 胡萝卜洗净,去皮,切小圆片

  3. 烧一锅水,水里加一点盐。待水开后将西兰花和胡萝卜放入开水中焯烫

  4. 西兰花开锅变成翠绿色之后,捞出沥干

  5. 酸奶备好,与焯烫好的西兰花和胡萝卜混合即可~

酸奶西兰花的留言

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