“妈霸”早餐大作战之搭配篇

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九月开始每天5点半起床,做早餐、做便当、拍照、打卡......
妖儿号召我们争取早餐30天不重样,一群“妈霸”开足马力天天起早贪黑为娃做早餐。
虽然之前已经有一个早餐菜单,但有部分菜谱不能满足现在的节奏要求,还是再建一个“快手”且营养均衡的菜单吧!
家里的假“歪果仁”孩子不喜欢早餐吃粥粉面饭,要变着花样给他们做中西结合早餐,还要搭配健康饮品、奶昔等等,此为搭配系列。
创建时间: 2016-09-22      最后修改: 2020-09-06
346 菜谱
  • 浪漫的蕾丝鸡蛋卷

    鸡蛋、面粉、牛奶、盐、油、矿泉水瓶

    综合评分 8.7 (181 做过)

    淡然-微笑

  • 南瓜银耳汤

    南瓜、银耳、枸杞、冰糖

    综合评分 8.0 (133 做过)

    玉池桃红

  • 草莓银耳雪梨甜汤

    草莓、雪梨、银耳、清水、蜂蜜

    7 做过

    玉池桃红

  • 『快手早餐』番茄焗蛋

    红洋葱(小)、鸡蛋、大蒜、樱桃番茄(或圣女果)、番茄酱、小葱、黑胡椒碎、盐、油、水、马苏里拉芝士碎、欧芹(装饰用,可选)

    综合评分 8.1 (226 做过)

    吃货喵330

  • 优格杂果冻奶昔

    香蕉(中等)、芒果(中等偏大)、水蜜桃(偏小)、酸奶、巴氏鲜牛奶 (或纯牛奶)

    综合评分 8.4 (29 做过)

    王光光光光

  • 综合烤蔬菜蘸芝士牛油果海盐酱【健康鲜蔬】

    牛油果半个、海盐、芝士粉、现磨黑胡椒、200度30-40min、南瓜、玉米、土豆、香菇、蒜、200度20min、胡萝卜条、红薯条、芦笋、豆腐、白菜花、西蓝花、洋葱、紫甘蓝、西葫芦、茄子、无烤、无花果、小番茄、黄瓜、彩椒、170度15min、年糕、藕片

    综合评分 8.3 (46 做过)

    一只有猫病的Sunsun

  • 苹果百合桂花羹

    苹果、冰糖、糖桂花(桂花酱)、枸杞子(可选)、百合粉

    综合评分 8.3 (22 做过)

    我很家常

  • 白芝麻豆腐布丁—小熊SJJ-A06Y2厨师机

    白芝麻、内酯豆腐、牛奶、淡奶油、吉利丁、蜂蜜、水果

    2 做过

    会飞

  • 黄桃蓝莓燕麦脆丨健康·三餐

    #水果部分、黄桃、蓝莓或其他莓类、柠檬汁、淀粉(土豆、玉米、木薯粉都行)、红糖或椰子花糖、香草精或香草粉、朗姆酒(选用)(bourbon,brandy也行)、#燕麦部分、燕麦片(old-fashioned rolled oats)、生杏仁碎、椰子油或有机草饲黄油、蜂蜜、海盐、肉桂粉

    综合评分 8.9 (261 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【山姆厨房】鳕鱼青豆泥

    Member’s Mark真鳕鱼片、青豆、洋葱、胡萝卜、芝麻菜、橄榄油、盐、黑胡椒、白玉菇

    综合评分 7.3 (7 做过)

    会飞

  • 方便面虾仁蔬菜沙拉🥗

    方便面、苦菊、虾仁、紫甘蓝、胡椒碎

    综合评分 9.0 (22 做过)

    Mis晓

  • 日式溏心蛋

    首农宝宝蛋、日本酱油、味淋、木鱼花、水

    综合评分 8.1 (36 做过)

    海燕的手艺

  • 土豆培根烘蛋

    土豆、鸡蛋、洋葱、橄榄油、盐、黑胡椒、培根

    综合评分 7.6 (54 做过)

    蓮小兔

  • 【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉

    鹰嘴豆、新西兰进口红玫瑰苹果、芒果、小黄瓜、草莓、蜂蜜柠檬酱、柠檬汁、蜂蜜、橄榄油、盐、黑胡椒

    2 做过

    惠妈妈hui

  • 秋葵鸡胸配藜麦【北鼎烤箱菜谱】

    秋葵、贝贝南瓜、鸡胸、黑胡椒、盐、藜麦

    综合评分 8.0 (6 做过)

    惠妈妈hui

  • 日式瘦身鸡丝沙拉

    芹菜、日式火锅麻酱、胡萝卜、料酒、木耳、豆芽、鸡胸肉、白芝麻

    7 做过

    黛西♡