诱人的健康便当【一人食】

三色便当

杂粮米、照烧汁、#厚蛋菌菇三鲜卷、肉馅、小米、芹菜、金针菇、香菇、茶树菇、鸡蛋、盐、白胡椒粉、姜末、淀粉、#三色饭、鲭鱼柳、鸡蛋、蒜薹、姜末、葱花、盐、油、#配菜、火腿竹笋沙拉、水果沙拉、海藻、生菜、白芝麻菠菜卷

综合评分 7.7 （23 做过）

巴巴Barbara

便当鸡翅——健康快手低热量

鸡翅、盐、黑胡椒粉、鸡蛋、面粉、面包糠

1 做过

Februarylin

爱心便当

红萝卜、西兰花、鲜虾、猪肉、姜、葱、蒜，酱油、孜然粉、胡椒粉、沙茶酱、鸡翅

2 做过

Zz_0_o

辣泡菜拌饭

拌饭酱、白米饭、辣泡菜、香肠、鸡蛋、葱、胡萝卜、豆芽菜、菠菜、芝麻、芝麻油、盐

综合评分 7.9 （297 做过）

apple爱自己

无油低卡糙米炒饭

糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

综合评分 7.7 （167 做过）

微辣是野人

日式肉饼土豆沙拉便当

绞肉（猪肉或牛肉，肥瘦都有的）、面包渣（或面包碎片也可）、洋葱、鸡蛋、橄榄油（或色拉油）、番茄酱、酱油、料酒、【土豆沙拉用】土豆、【土豆沙拉用】胡萝卜、【土豆沙拉用】洋葱、【土豆沙拉用】黄瓜、【土豆沙拉用】蛋黄酱、【土豆沙拉用】橄榄油、【土豆沙拉用】白醋、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （457 做过）

森绿

复刻成都名小吃——钟水饺

#复制酱油、黄豆酱油、冰糖、红糖、香料、姜、葱、香菜、冷开水、#熟油辣椒、菜籽油、辣椒面、白芝麻、小葱2枝，姜6片、混合香料、#饺子馅、去皮猪腿肉、姜汁、花椒水、复制酱油、胡椒粉、精盐、味精、芝麻油

综合评分 8.3 （257 做过）

阿拉兔儿蕾

川味·鸡丝凉面

凉面：、新鲜面条、鸡丝、绿豆芽、调味汁：、醋、复制酱油、熟油辣椒、花椒面、味精、生抽、白芝麻粉或酱、香油、香油、蒜末、葱花

综合评分 8.1 （636 做过）

阿拉兔儿蕾

【鸡丝凉面】

鸡胸肉、葱、姜、料酒、碱面、食用油、黄瓜丝、蛋皮丝、芝麻酱、糖、酱油、矿泉水、生抽、醋、油泼辣子、花生碎、芝麻

综合评分 8.1 （412 做过）

日食记

日式素暖锅

北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

综合评分 8.2 （583 做过）

小白素食记录

芦笋蛋炒饭

芦笋、鸡蛋、火腿肠、盐、黑胡椒粉、米饭、小尖椒、蒜

综合评分 7.6 （133 做过）

-FFish

日式烤鸡腿蘑菇烩饭

纯大麦饭、鸡全腿、综合蘑菇（香菇、鸡腿菇、蘑菇、鸡油菌等皆可）、泡发干香菇的水、葱/葱花/葱丝、姜片、日本酱油、味啉、清酒、鸡蛋、植物油、熟白芝麻、七味唐辛粉（可省略）、白胡椒粉

5 做过

巴巴Barbara

咖喱饭

胡萝卜、土豆、洋葱、鸡肉、咖喱

综合评分 8.2 （5782 做过）

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牛油果炒饭

牛油果、米饭、鸡蛋、牛奶、葱

综合评分 6.8 （69 做过）

冬日悟语

牛油果什锦炒饭【山姆厨房】

MM绿巨人牛油果、隔夜饭、泡菜萝卜、火腿、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （22 做过）

落音缤纷

十分钟便当

豆角、照烧酱、猪肉、鸡蛋、米饭、姜

综合评分 8.5 （29 做过）

0922的艾薇塔