低糖低脂饼干
低筋面粉、鸡蛋、糖粉、黄油
综合评分 7.9 (200 做过)
子瑜妈妈
番茄田园意面(无油减脂增肌)
意面、西兰花、花菇、番茄、鸡胸肉、番茄酱、盐,料酒,黑胡椒粉
综合评分 7.9 (39 做过)
Rainbow要霸占厨房
减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶
鸡蛋、生燕麦、即食燕麦、牛奶、核桃、香蕉、鸡蛋、柠檬
综合评分 7.4 (425 做过)
豹纹儿er
可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼
熟红薯(去皮)、即食燕麦、鸡蛋、葡萄干
综合评分 6.9 (326 做过)
墩巨方
慢碳高纤纯全麦面包~(无油无糖无蛋无奶)
全麦面粉、水、耐低糖干酵母、盐、即食燕麦片、坚果碎、(喜欢加材料的童鞋,强烈建议试试橙皮丁,比葡萄干蔓越莓不知道好吃到哪里去了…)
综合评分 7.3 (945 做过)
Liukin_Sun
自制细腻红豆沙
红豆、白砂糖、清水
综合评分 8.1 (4013 做过)
肉肉小兔纸
无比细腻无油版酸奶戚风
鸡蛋、酸奶、低粉、细砂糖
综合评分 7.7 (221 做过)
AshleyCheung
快手早餐料理-卷心菜烘蛋
卷心菜、面粉、水、鸡蛋、盐、黑胡椒、花生油
综合评分 7.7 (968 做过)
-鸡汤儿-
【终极烹饪课程】北非蛋
青红甜椒、洋葱、孜然粒、橄榄油、大蒜、辣椒、西红柿、盐、胡椒、鸡蛋、青葱、香菜
综合评分 8.4 (2736 做过)
阿May又改名儿了
菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )
菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究:撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去
综合评分 7.6 (833 做过)
李浆果
无油舒芙蕾轻乳酪蛋糕
帕玛森芝士粉、原味酸奶、蛋白、糖1 (打发蛋白用)、蛋黄、糖2 (打蛋黄用)、粘米粉、牛奶、炼乳、柠檬汁
综合评分 8.0 (336 做过)
苗苗桑
减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜
综合评分 6.3 (705 做过)
艾拉小厨房
榛果脆——无油无面粉的饼干
去皮熟榛子、糖粉、蛋清、咖啡粉
综合评分 7.9 (41 做过)
牛奶少女丶
胡萝卜金枪鱼沙拉(栗原晴美)
去皮胡萝卜、金枪鱼罐头、碎洋葱、蒜蓉、葵花籽油或菜油、白葡萄酒醋、法式颗粒芥末酱、盐、黑胡椒粉、生抽酱油
综合评分 8.4 (248 做过)
Pan小月