可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼

Name: 可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼
Ingredients: 200g熟红薯（去皮）; 30g即食燕麦; 1个鸡蛋; 50g葡萄干

6.9 综合评分

326 人做过这道菜

墩巨方

无糖无油，完全没负担，关键是还很好吃！

用料

熟红薯（去皮）	200g
即食燕麦	30g
鸡蛋	1个
葡萄干	50g

可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的做法

鸡蛋打散，称入葡萄干泡软
红薯洗净微波炉高火转3分钟，翻面再转3分钟烤熟，去皮后约200g重，趁热捣烂成红薯泥
倒入葡萄干鸡蛋液，拌匀，称入即食燕麦片，拌匀
烤箱预热180度，取适量混合物，约40g，揉圆，放在铺了锡纸的烤盘上，按扁整圆，能做7块大饼干
烤箱中层，上下火180度，约15分钟，来一块

小贴士

这款饼干做出来是软软的，喜欢硬一点的可以多加些燕麦。

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减肥饼干微波炉烤箱

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该菜谱发布于 2014-12-17 23:36:23

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可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的答疑

皮皮lay_kzxc 2019-12-18
1 赞

像粑粑

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