减脂低卡快手便当

自制hey juice排毒果蔬汁。

具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁

综合评分 7.8 （579 做过）

sunshine大昕

番茄炖花菜——无油的健康美味

番茄（中等大小）、花菜、盐、其他食材

综合评分 7.6 （136 做过）

Serena很宅

红薯鸡蛋藜麦沙拉

红薯、洋葱、橄榄油、新鲜迷迭香、熟藜麦、生菜、任意瓜子、酱汁、橄榄油、黑醋、盐、熟鸡蛋

综合评分 8.8 （119 做过）

kakeru

炒牛肉

牛肉、西芹、辣椒

综合评分 7.9 （613 做过）

小雲-1

爆炒鱿鱼

鱿鱼、青椒、红椒、洋葱、葱姜、蚝油、盐、糖、油、料酒

综合评分 7.9 （2036 做过）

爱家的方小太

【曼食慢语】蚝油芦笋牛肉粒

芦笋、牛肉、蚝油、黑胡椒、糖、蒜头、姜、淀粉、料酒、老抽

综合评分 7.7 （610 做过）

Amanda曼达

香蒜蕃茄烤鸡腿

鸡腿、大蒜、大葱、蕃茄（圣女果都行）、橄榄油、香叶、粗盐粒/盐/海盐、胡椒粉（黑白都可）、薄荷叶

综合评分 7.6 （3087 做过）

kacaiee

蒜香柠汁牛肉

牛肉（瘦肉为主）、蒜末姜末、食用油、盐和胡椒、料酒/白葡萄酒、面粉（包裹牛肉）、生抽、柠檬

3 做过

Serena很宅

芦笋虾仁意面

芦笋、虾仁、意面、蒜（可省）、橄榄油、盐和胡椒

综合评分 7.4 （303 做过）

Serena很宅

三色蛋卷

鸡蛋、胡萝卜、肉松、沙拉酱、黄瓜

综合评分 9.0 （152 做过）

知味人生_知味

苹果蔓越梅烤燕麦

黑加仑、椰粉、燕麦、苹果、蔓越梅、蜂蜜、牛奶

综合评分 6.4 （69 做过）

Dear刺刺

卷心菜饭团（Rice and Cabbage Roll)

黑米加糙米、卷心菜、海盐、柠檬汁或白醋、白砂糖、海苔

10 做过

小米三味蔬屋

牛奶燕麦紫薯粥

牛奶、熟燕麦、紫薯、核桃碎

综合评分 7.3 （57 做过）

廖哥Vina

无油低卡糙米炒饭

糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

综合评分 7.7 （167 做过）

微辣是野人

香菇糙米饭

糙米、干香菇、包心菜、虾米、盐、味精

5 做过

食尚小米

茄汁虾仁豆腐

鲜虾、豆腐、蕃茄酱、葱、姜、料洒、淀粉、盐、生抽、糖

综合评分 7.5 （317 做过）

九色鹿