低油低卡简单食材系列

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创建时间: 2015-11-01      最后修改: 2017-10-06
52 菜谱
  • 无油西红柿茄子煲

    茄子、西红柿、李锦记桂林辣椒酱、酱油、鸡精、糖、花椒 (也可不加)

    综合评分 7.5 (120 做过)

    KISS猫

  • 西红柿炖牛肉

    牛肉、西红柿、葱、姜、油、盐、料酒

    综合评分 8.0 (115 做过)

    机器猫姑娘

  • 香烤黄豆(无油香脆小零嘴)

    黄豆、盐、孜然粉(可选)、辣椒粉(可选)

    综合评分 7.7 (159 做过)

    空空爱美食

  • 自制猪肉松(简易版)

    里脊肉、姜、葱、味事达酱油、白糖、五香粉

    综合评分 8.1 (1159 做过)

    浪漫春天

  • 低脂快手红豆饼

    蜜红豆、黑麦粉全麦粉荞麦粉高筋面粉都可以

    2 做过

    猴局长-

  • 电饭锅不用水煮鸡蛋

    鸡蛋、歺巾纸、水

    综合评分 9.3 (341 做过)

    奚姥姥

  • 电饭锅简易版:盐焗手撕鸡

    三黄鸡、食盐、生抽、生姜、香葱

    综合评分 8.2 (1546 做过)

    tangtang瑭瑭

  • 田螺姑娘超级简单不用腌制脆皮烤鸡

    三黄鸡或者童子鸡(杨柳姐姐用了文昌鸡,说非常好吃,所以选择加上文昌鸡)、海盐(没有可以用普通盐)、研磨黑胡椒(黑胡椒粉也可)

    综合评分 8.5 (1278 做过)

    番茄脸红红original

  • 快手冰镇泡菜

    樱桃萝卜、黄瓜、卷心菜、红彩椒、白醋、白糖、盐、香叶、花椒

    综合评分 8.4 (938 做过)

    小白素食记录

  • 南乳排骨(史上最简版)

    排骨、南乳(红曲腐乳)、不需要其他任何调料

    综合评分 7.9 (119 做过)

    下厨房的阿布

  • 美味鸡胸肉干丝(改良版)

    鸡胸肉、橄榄油、番茄酱、胡椒粉、盐

    综合评分 7.9 (2445 做过)

    健身厨男

  • 清蒸鱼片

    BASA鱼片、生姜、葱、小米辣、海盐、香油、美极鲜酱油

    综合评分 7.6 (249 做过)

    小瓶子AJ

  • 脆而清淡的素食凉拌紫包菜

    紫包菜、麻油、盐、白糖、白醋

    综合评分 7.6 (101 做过)

    aanqi

  • 苹果脆片

    鲜榨柠檬汁、苹果

    综合评分 7.6 (1619 做过)

    君之

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