打败蛋白！

消耗蛋白好方法！嫩滑的蛋白蛋挞

淡奶油、牛奶、细砂糖、蛋白、酒（朗姆酒、百利甜等、可不加）、炼乳、蛋挞皮

综合评分 8.0 （589 做过）

姗胖胖

Milky Chiffon Cake牛奶戚风蛋糕

蛋白（约30g一个）、细砂糖、低筋面粉、脱脂奶粉、炼乳（或淡奶）

综合评分 7.1 （82 做过）

奶油樱桃

雪白瑞士卷（消耗蛋白的蛋糕卷I）

#蛋糕体、蛋白、植物油、牛奶、低筋面粉、脱脂牛奶、细砂糖、#可尔必思奶油、鲜奶油、可尔必思（或其他乳酸菌饮品）

综合评分 7.3 （116 做过）

Eva家有一只三粉小嘟

【脆皮花生酥】无油，简单，消耗蛋白

脱皮花生、蛋白、细砂糖、盐、低筋面粉

综合评分 8.7 （124 做过）

兔高兴

芝麻香酥蛋卷（视频食谱）

全蛋、蛋黄、细砂糖、盐、黄油、低筋粉、黑芝麻、#可根据自己喜好添加可可粉制作可可蛋卷，添加海苔粉制作海苔味哦#、#这个配方可以做20-30根，根据你蛋卷的大小不同略有出入#

综合评分 7.7 （1861 做过）

八卦兔JadeCw

双皮奶

#全部材料可做成两份、全脂牛奶、鸡蛋（55～60克重）1个、绵白糖

综合评分 7.8 （1338 做过）

呤儿

酸奶蛋白蛋糕

#蛋白糊、蛋白、白砂糖、#酸奶面糊、脱脂希腊酸奶、粘米粉、糯米粉、香草精

综合评分 7.5 （23 做过）

缇菲

无油酸奶戚风

蛋黄、蛋清、自制原味酸奶、细砂糖、低粉、6寸活底模

综合评分 7.0 （893 做过）

在你身边SUN

和菓子——鹿儿岛特产轻羹

红薯、粘米粉、蛋白、砂糖、水

综合评分 7.0 （29 做过）

Kanaho

杏仁瓦片酥

低筋面粉、杏仁片、糖粉、黄油、蛋白

综合评分 7.4 （1959 做过）

君之

大理石可可瓦片

低筋面粉、可可粉、蛋白、细砂糖、香草粉末、黄油、鲜牛奶

综合评分 7.5 （62 做过）

哈奇0328

芝士烤玉米片（消耗蛋白的最好的方法）

鸡蛋白、玉米粉、低筋面粉、玉米油、盐、卡夫芝士粉、辣椒粉、黑白胡椒粉、花椒粉、水

综合评分 6.7 （51 做过）

爱的田美

上校鸡块

鸡脯肉、料酒、蛋清、盐、胡椒粉

综合评分 6.7 （759 做过）

木可厨房

蛋白瓦片

蛋白、砂糖、炼乳、低筋面粉、香草精、杏仁片

综合评分 6.2 （149 做过）

苗苗桑

蛋清炖鲜奶

蛋清、鲜奶、砂糖、炼乳

综合评分 7.2 （178 做过）

厦门媳妇山城妹