一人食，改变自己从改变饮食开始

番茄浓汤

意大利综合香草、番茄、土豆、大蒜、洋葱、牛奶、盐、黑胡椒粉、番茄酱、白糖、黄油

综合评分 7.8 （407 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

用柏翠面包机8990SH做馒头

普通面粉、酵母、水、糖

综合评分 8.1 （64 做过）

劭爷驾到

简单三步轻松制作色香味全的啤酒鸭

鸭腿、食用油、生姜、盐、啤酒

综合评分 7.3 （25 做过）

黄豆豆的一家

日式甜橙蔬菜醋渍 一夜渍

橘子、胡萝卜、黄瓜、卷心菜、干辣椒、水果醋、盐、白砂糖

综合评分 8.7 （73 做过）

麻辣海海子

清炒白萝卜丝

白萝卜、盐巴、蒜头、葱、味精、香油

综合评分 7.2 （430 做过）

电光啪

日式土豆沙拉

熟鸡蛋、土豆、红萝卜、黄瓜、苹果、盐、沙拉酱、胡椒粉

综合评分 7.7 （134 做过）

新鲜空气-2

韩式南瓜粥

南瓜、糯米粉、盐、冰糖

综合评分 8.2 （3626 做过）

呤儿

虾仁豆腐羹

嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

综合评分 7.2 （1024 做过）

风中彩虹

养颜清润山药百合羹

铁棍山药、百合、牛奶、冰糖

综合评分 8.0 （285 做过）

小R的厨房

清蒸茄子

茄子、生抽、葱花

综合评分 8.3 （73 做过）

苏暖

豆芽菠菜拌粉丝

菠菜、豆芽、粉丝、生抽、陈醋、盐、白砂糖、香油、芝麻辣椒油

综合评分 7.7 （662 做过）

偏离.于墨尔本.

理由：可以试一试

土豆黄瓜酸奶沙拉

鲜柠檬、土豆（中等大小）、黄瓜、原味酸奶（没有甜味）、蛋黄酱（美乃滋）、细砂糖、盐、胡椒粉、蒜泥

综合评分 7.4 （27 做过）

打盹的珊妮

理由：可以试一试

【Smoothie】香蕉蔬菜汁

香蕉、各种可以生食的蔬菜

综合评分 8.6 （156 做过）

胡萝卜熊

新凉拌三丝

扁豆、金针菇、胡萝卜、蒜泥、芝麻油、白醋、盐

综合评分 7.0 （69 做过）

子瑜妈妈

啤酒排骨

排骨、葱、姜、蒜瓣、啤酒、胡萝卜、玉米、盐、白糖、生抽、料酒

综合评分 7.0 （149 做过）

apple爱自己

理由：感觉很qing shuang

大阪烧

海苔粉、低筋面粉、木鱼花、大阪烧（一人份）、培根、okonomi酱汁、圆白菜、鸡蛋、日式土方蛋黄酱[喂]、日式土方蛋黄酱、小葱、香葱、水（有高汤最好）50g、精盐、虾

综合评分 8.0 （2712 做过）

labrador

理由：喜欢大阪烧