微波炉鸡胸肉方块
调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒
综合评分 7.1 （145 做过）
Kanaho
减肥食谱之 香煎燕麦麸豆腐鸡肉饼
燕麦麸、鸡胸肉、胡椒粉、料酒、酱油、食盐、大葱、嫩豆腐、无糖番茄酱
1 做过
变成大瘦子
蔬菜烤燕麦（无油）
鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油
综合评分 6.9 （912 做过）
趣多多张小姐
番茄炒豆腐
番茄、豆腐、毛豆、盐、番茄酱
综合评分 6.8 （155 做过）
玉池桃红
超好喝的减肥蔬菜汤≧ω≦
葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、番茄、卷心菜、黄瓜、白胡椒粉、孜然粉、盐、生抽、陈醋
综合评分 7.1 （207 做过）
丁OK
蒸豆腐饼
榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜
综合评分 7.7 （1036 做过）
小白素食记录
凉拌芋丝
老干妈辣酱、芋丝、黄瓜、生抽、蒜、香油、白醋
综合评分 8.3 （134 做过）
幸福-Apple
白灼芥蓝
芥蓝、盐、大蒜、蒸鱼豉油、食用油
综合评分 7.8 （1408 做过）
懒氏小厨房
蔬菜鸡胸派
西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、蛋清、红椒、低脂cottage cheese、盐和胡椒粉
9 做过
水杉树上的鲸鱼
滑蛋虾仁
虾仁、鸡蛋、纯牛奶、姜、白酒、盐、料酒
综合评分 7.6 （2971 做过）
虎妈尚菜
杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼
虾仁、鸡蛋、盐
永远太远-1
自制关东煮
昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、
综合评分 8.3 （3425 做过）
秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法
秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝
综合评分 8.2 （401 做过）
罗汉乱炖
小芋头、大白菜、粉条、台蘑、冻豆腐、盐
综合评分 7.6 （54 做过）
变成大瘦子
