夏日来点清凉的瘦身美味！

带一罐梅森沙拉做午餐 超低卡蔬菜版 Salad in Mason Jar

西兰花、羽衣甘蓝、芝麻菜、胡萝卜、南瓜、西葫芦

综合评分 8.0 （45 做过）

Sophia酱

桂花红枣蒸山药

山药、白糖、红枣、桂花

综合评分 7.8 （249 做过）

Pan小月

【圆满素食】清热去火丨苦笋魔芋

魔芋、苦笋、香菇、生姜丝（如果用泡生姜切丝，待会就可以不用白醋）、干辣椒段、白糖、花椒、油、水、料酒、盐、白醋、蘑菇精、青辣椒、红辣椒、淀粉、香油

9 做过

圆满素食

罗汉乱炖

小芋头、大白菜、粉条、台蘑、冻豆腐、盐

综合评分 7.6 （54 做过）

小白素食记录

牛油果香蕉奶昔

熟透的牛油果、熟透的香蕉、牛奶

综合评分 8.1 （2591 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

【健康能量早餐】流黄荷包蛋牛油果酱配全麦面包

牛油果、鸡蛋【请务必保证鸡蛋来源安全卫生！！】、全麦面包、黑胡椒粉、盐、欢迎自由发挥其他混在牛油果酱里的调料，如辣椒碎/芥末等等:)

综合评分 7.8 （383 做过）

戴山隐

牛油果豆腐沙拉

牛油果、水豆腐、日式鲑鱼海苔松、日式酱油或欣和柠檬酱油

综合评分 8.3 （345 做过）

訇訇

牛油果鸡蛋三明治

牛油果、切片吐司面包、鸡蛋、黑胡椒、丘比蛋黄酱、盐

综合评分 8.1 （1198 做过）

墨七

雪梨蜂蜜牛油果奶昔

牛油果、雪梨、蜂蜜、鲜奶

综合评分 7.5 （158 做过）

WantingSu

鸡肉牛油果沙拉

牛油果、希腊酸奶、鸡胸肉、黄瓜、苹果、罗马生菜或者菠菜色拉、南瓜子（随意）

综合评分 7.9 （57 做过）

天生巨蟹座

香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜

综合评分 7.8 （489 做过）

Babyfroggz

无油鸡肉蔬菜卷（瘦身神器）

卷心菜、鸡胸肉、洋葱、香菇、淀粉、盐、黑胡椒、鸡精、冰水、牙签

综合评分 7.2 （16 做过）

诶哒欧

油醋汁苦苣沙拉

#【蔬菜】、苦苣、圣女果、熟鸡蛋、#【调料】、橄榄油、果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.4 （447 做过）

璐稔

凉拌腐竹芹菜

干辣椒丝、芹菜、腐竹、花生、木耳（点缀，不放也可）、胡萝卜（点缀，不放也可）、花椒、八角、生姜、盐、油

综合评分 7.8 （31 做过）

模特丁宁