雪梨蜂蜜牛油果奶昔

7.8 综合评分
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牛油果的营养成分高,有益心脏、保护肝脏,还有改善发质和美容等功效;
成熟的牛油果口感软滑 本身味道并不浓,
与清爽滋润的雪梨混合 加以蜂蜜和牛奶来调味是个不错的选择!

用料  

牛油果 一个
雪梨 一个
蜂蜜 一大匙
鲜奶 550ml

雪梨蜂蜜牛油果奶昔的做法  

  1. 成熟的牛油果对半剖开 去核 挖出果肉 切小块;雪梨去皮去核 也切小块;

    雪梨蜂蜜牛油果奶昔的做法 步骤1
  2. 一起投入到搅拌机内 加入蜂蜜和鲜奶 搅拌均匀即可。

    雪梨蜂蜜牛油果奶昔的做法 步骤2

小贴士

挑选成熟的牛油果:果皮深棕色 捏上去稍软 有弹性者为佳;
以上为两人份 一人份的用量可对半。

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雪梨蜂蜜牛油果奶昔的答疑

  • LH7kisi  3个月前  
    0
    要是6人份呢😂
    作者回复 3个月前  
    翻倍做
  • 手机用户8656_o8jv  8个月前  
    0
    用原汁机可以吗?
    作者回复 8个月前  
    可以

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