藕去皮，切大块，在清水中浸泡
排骨飞水，用温水冲洗净表面的浮沫
焯水后的排骨和热水入砂锅，大火煮滚后，再次撇净浮沫
添加生姜、八角和桂皮，用小火慢炖半小时
添加藕块和大枣继续用小火炖至藕块熟透
添加适量盐调味儿
添加枸杞继续炖10分钟左右离火
上传你做的莲藕炖排骨
灯芯绒
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