木瓜枸杞银耳汤

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简介

木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。

用料  

木瓜 半个
银耳 30g
枸杞 10g
冰糖

木瓜枸杞银耳汤的做法  

  1. 木瓜切成成小块

    木瓜枸杞银耳汤的做法 步骤1
  2. 将银耳用水泡开,加水炖30分钟

    木瓜枸杞银耳汤的做法 步骤2
  3. 把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟

    木瓜枸杞银耳汤的做法 步骤3

小贴士

这道汤热食、冷饮皆可。

任何年龄都要注意保护视力。应避免长时间用电脑,也要多吃有助于保护视力的食物,比如这一款木瓜枸杞银耳汤。

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