红薯山药粥

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麻山药:有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。
红薯:有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效

用料  

红薯山药粥的做法  

  1. 红薯洗净去皮,切滚刀块

    红薯山药粥的做法 步骤1
  2. 山药洗净(带皮吃更有营养),切滚刀块

    红薯山药粥的做法 步骤2
  3. 切好放入冷水中,防止变色

    红薯山药粥的做法 步骤3
  4. 倒入锅中

    红薯山药粥的做法 步骤4
  5. 加入适量的水,喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣

    红薯山药粥的做法 步骤5
  6. 盖上锅盖,大火煮

    红薯山药粥的做法 步骤6

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