红薯山药粥

Name: 红薯山药粥
Ingredients: 红薯; 山药; 水

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红姨食坊

麻山药：有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。
红薯：有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效

用料

红薯
山药
水

红薯山药粥的做法

红薯洗净去皮，切滚刀块
山药洗净（带皮吃更有营养），切滚刀块
切好放入冷水中，防止变色
倒入锅中
加入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣
盖上锅盖，大火煮

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该菜谱发布于 2012-09-15 18:49:53

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