柠檬薄荷蜂蜜水

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简介

荷叶味道清凉,平时我们食用主要是用其茎和叶。它的功效除了能促进汗腺分泌,增加散热,还可以抑制胃肠收缩,促进呼吸道腺体分泌,缓解炎症,对多种病毒和细菌有抑制作用。总之,夏天多食用一些薄荷叶对人身体是有好吃的!不过,如果腹泻或者脾胃虚寒者尽量不用或者少用哈!

用料  

柠檬薄荷蜂蜜水的做法  

  1. 薄荷叶洗净,柠檬切片,将薄荷叶和柠檬片放入凉杯或者凉瓶,倒入温开水放凉后,直接放入冰箱冷藏室,喝的时候倒入杯中再根据自己口味调入蜂蜜即可!喜欢更冰爽一点儿还可以加入冰块!如果有条件的话,还可以把水换成苏打水,就成了柠檬薄荷苏打水了

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