排毒果蔬汁

6
人做过这道菜

简介

毒素:我们习惯在外大餐,导致饮食均衡上纤维摄取不足,在胃中消化完的废弃物,无法排除体外,累积在肠道内造成肠道老化,进而导致便秘产生,体内毒素再次被肠道吸收。

排毒:利用大量全纤维质来促进肠道蠕动,清除肠道毒素。

排除这些毒素后,宿便自然清除,新陈代谢也会转好。整个人会清爽起来的哟!

排毒汁最好是现打现吃哦!所以列出的用料是一人一顿的量。

用料  

白萝卜 约3cm厚一段
胡萝卜 1/3根
苹果 半个
生姜 3g
蜂蜜 10g
凉水 100g

排毒果蔬汁的做法  

  1. 将所有原料加水统统放进搅拌机,打成一杯略带纤维的smoothie

    排毒果蔬汁的做法 步骤1
  2. 尽快喝完

    排毒果蔬汁的做法 步骤2

小贴士

这个方法来自一本养生书

每天早上一杯,配合清淡饮食一起哦!

不要喝完这个就又开始荤腥油炸等各种不健康杂食哈

排毒果蔬汁的留言

关于排毒果蔬汁的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言

参照这个菜谱,大家做出 7 个作品

 

所在分类

该菜谱创建于
1042 收藏

作者酸菜蛋花儿的其他菜谱