减脂增肌芥末酱
排毒果蔬汁
6
人做过这道菜
毒素：我们习惯在外大餐，导致饮食均衡上纤维摄取不足，在胃中消化完的废弃物，无法排除体外，累积在肠道内造成肠道老化，进而导致便秘产生，体内毒素再次被肠道吸收。
排毒：利用大量全纤维质来促进肠道蠕动，清除肠道毒素。
排除这些毒素后，宿便自然清除，新陈代谢也会转好。整个人会清爽起来的哟！
排毒汁最好是现打现吃哦！所以列出的用料是一人一顿的量。
排毒：利用大量全纤维质来促进肠道蠕动，清除肠道毒素。
排除这些毒素后，宿便自然清除，新陈代谢也会转好。整个人会清爽起来的哟！
排毒汁最好是现打现吃哦！所以列出的用料是一人一顿的量。
用料
排毒果蔬汁的做法
-
将所有原料加水统统放进搅拌机，打成一杯略带纤维的smoothie
-
尽快喝完
小贴士
这个方法来自一本养生书
每天早上一杯，配合清淡饮食一起哦！
不要喝完这个就又开始荤腥油炸等各种不健康杂食哈
每天早上一杯，配合清淡饮食一起哦！
不要喝完这个就又开始荤腥油炸等各种不健康杂食哈
