萝卜饭

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简介

所谓萝卜饭,就是用萝卜切粒后与大米煮成的饭。据说当年这种吃法是为了节省粮食;如今这种吃法不失为健康膳食。

用料  

大米 100克
白萝卜(圆) 1个
培根 2片
2克
鸡粉少许

萝卜饭的做法  

  1. 萝卜洗净去皮切成小粒;大米淘洗干净放入锅中,按常量加水并加入萝卜粒,进入煮饭程序;

  2. 培根切成小粒,放入炒锅中煸至出油;待煮饭程序将要进入焖煮阶段时,开盖加入并调入盐和鸡粉拌匀;至煮饭程序完成即可。

小贴士

萝卜有很好的去脂、助消化功效,建议让食欲不佳、讨厌吃饭的孩子尝尝萝卜饭,可能会有增进食欲的作用。在萝卜饭里适当添加培根、咸肉或香肠,既可以改善口味,又能缓解饥饿感的产生。

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