甜滋滋～的照烧汁烤鸡肉沙拉
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人做过这道菜
夏日蔷薇rosa
用料
| 鸡大胸 | 1块 |
| 各类生菜 | 若干 |
| 芒果（小） | 1个 |
| 红彩椒 | 1片 |
| 黄彩椒 | 1片 |
| 红腰豆 | 适量 |
| 牛油果 | 半个 |
| 红糖 | 20克 |
| 蜂蜜 | 10克 |
| 生抽 | 120克 |
| 柠檬汁 | 20克（半颗） |
| 白芝麻 | 5克 |
| 橄榄油 | 25克 |
| 姜泥 | 1/2小勺 |
| 蒜泥 | 1/2大勺 |
甜滋滋～的照烧汁烤鸡肉沙拉的做法
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将材料中的红糖，蜂蜜，生抽，芝麻，柠檬汁，姜泥和蒜泥放在一起混合。
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将鸡胸肉片成2片，比较厚的话片成3片。
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倒入一半的混合液材料，使肉两面都能沾上液体，盖保鲜膜冷藏20分钟。
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在剩余的液体中加入橄榄油，做成沙拉汁。
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烤箱预热190度，放入鸡胸肉烤18～20分钟取出。
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烤好了。
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用叉子或手将鸡胸肉撕成小块，不用撕的太细。
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将喜欢的可生食蔬菜撕成小块放入容器，我用了奶油生菜，罗马生菜和苦菊。
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将芒果切小丁，彩椒切丝，牛油果切片，依次摆上去。我用了红腰豆罐头，你也可以加入手头喜欢的沙拉食材。
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将鸡胸肉放上去，我放了一半多一点。
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浇上一半左右的沙拉汁，按照自己的口味，可以先少放一些尝尝再调整。
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拌！
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取出需要的量享用，剩下的冷藏，尽量当天吃完。
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手头有荞麦面饼，顺便卷了一个，很合适！
