固元红枣饼干

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简介

给爱美爱健康的人儿们。
方便方便,出门前小小一块儿哦O(∩_∩)O
爱我的我爱的健健康康、活蹦乱跳(*^__^*) 嘻嘻……

用料  

红枣 35g
食用油 95 g
小苏打 4 g
面粉 220 g
蜂蜜 50 g
白酒 20ml
红糖 25 g
2 g
自制固元膏(可不放) 两大勺

固元红枣饼干的做法  

  1. 将红枣切碎,把核取出来

    固元红枣饼干的做法 步骤1
  2. 切好的红枣放在碗里,倒入白酒,泡15分钟

    固元红枣饼干的做法 步骤2
  3. 在另一个碗里倒入油,再倒入红糖、蜂蜜搅拌均匀

    固元红枣饼干的做法 步骤3
  4. 面粉、小苏打、盐倒在锅里拌匀

    固元红枣饼干的做法 步骤4
  5. 融化的油倒入面粉中,揉均匀

    固元红枣饼干的做法 步骤5
  6. 在揉好的面团中倒入泡好的红枣,搅拌均匀

    固元红枣饼干的做法 步骤6
  7. 再加入自制固元膏,搅拌均匀

    固元红枣饼干的做法 步骤7
  8. 把揉好的面倒到保鲜膜上,搓成长条正方形状,用保鲜膜包起来,放入冰箱,冷冻2小时

    固元红枣饼干的做法 步骤8
  9. 从冰箱取出红枣饼干,切成小块状

    固元红枣饼干的做法 步骤9
  10. 切好的红枣饼干放入烤箱180度20分钟即可

    固元红枣饼干的做法 步骤10

小贴士

红枣营养分析:
1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

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