潮式炒油麦菜

Name: 潮式炒油麦菜
Ingredients: 油麦菜; 橄榄油; 鱼露; 橄榄菜

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油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。油麦菜的吃法与生菜同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短。吃起来嫩脆爽口。具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。

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该菜谱发布于 2012-04-30 23:06:54

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