早餐田园沙拉

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简介

主食、鸡蛋、蔬菜、水果统统包括,营养很丰富的早餐沙拉

用料  

早餐田园沙拉的做法  

  1. 紫薯和胡萝卜切丁后,装到容器中盖上保鲜膜,放微波炉中中火叮3分钟至熟透

  2. 荞麦面包切丁

  3. 苦苣洗净后,取中间比较嫩的叶子

  4. 圣女果洗净,对半切开

  5. 鸡蛋切成六块

  6. 把以上食材放入盘子中,浇入适量沙拉酱,最后撒上黑胡椒即可

小贴士

用微波炉叮紫薯和胡萝卜是比较快捷的方法,同理可以用来对付土豆喔

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