全麦香蕉司康

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不加精制糖&百分百全麦,听起来很无趣的搭配,却很适合细细咀嚼,慢慢回味小麦香蕉和奶油的香气呢。
【【【以下材料分量可制作直径6cm的圆形司康9个】】】
单个司康热量约168kcal

用料  

无盐黄油 66g
香蕉 80g
牛奶 80ML
全麦面粉 250g
泡打粉 6~7g
低筋面粉(用作手粉) 适量

全麦香蕉司康的做法  

  1. 66g无盐黄油切成小块,冷藏备用,80g香蕉用叉子压成泥,和80ML牛奶混合均匀冷藏备用

  2. 6~7g泡打粉和250g全麦面粉放在干燥的搅拌碗中,用手动打蛋器混合均匀

  3. 在混合好的全麦粉泡打粉中加入冷藏的黄油块,用指尖搓成粗砂粒状,加入冷藏的香蕉牛奶混合物,用刮刀翻拌至看不见干粉的均匀面团状态

  4. 司康面团冷藏2小时,取出在操作台和擀面棍上撒手粉,擀成1.5cm左右的厚片,用司康切模压出形状,送入预热好200度的烤箱中层,烘烤17分钟左右即可

  5. 烤好的司康冷却到摸上去还温热的状态,装入密封袋室温保存,3天内吃完,吃不完冷冻保存即可

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全部7个作品

 

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该菜谱发布于 2018-07-15 15:29:46
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