阳光蔬菜沙拉

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橄榄油醋汁代替沙拉酱做凉拌汁,超爱的吃法,热量低很多,味道也很清新!

用料  

番茄
芦笋
黄椒
红椒
生菜
鸡蛋
金枪鱼罐头
葡萄干
面包丁
橄榄油 1小匙
苹果醋 1小匙
黑胡椒
芝士粉

阳光蔬菜沙拉的做法  

  1. 鸡蛋煮熟,生熟度根据自己的喜好,剥好皮待用。

  2. 各种蔬菜洗净,彩椒切丝;番茄切块;芦笋切段,滚水汆熟捞起。

  3. 准备一个盘子,垫上生菜叶,放上彩椒、番茄、芦笋、金枪鱼肉;鸡蛋切片放上;接着放葡萄干和面包丁。

  4. 橄榄油和苹果醋调匀,淋到蔬菜上,撒上黑胡椒和芝士粉,完成。

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