蓝莓奇异果沙律

Name: 蓝莓奇异果沙律
Ingredients: 若干藍莓; 若干黃心奇異果; 一棵生菜

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circe

保護視力的藍莓大神。藍莓有豐富的維生素A，對於素食者是很好的補充。藍莓黃酮和尼克酸都對女性有益。生菜則是減肥利器，萵苣素和甘露醇，利尿清肝，加快新陳代謝。

用料

藍莓	若干
黃心奇異果	若干
生菜	一棵

蓝莓奇异果沙律的做法

藍莓洗淨瀝幹。奇異果剝皮，切片。生菜洗淨，撕成小片，卷好。
生菜墊底，鋪上奇異果，藍莓。吃的時候再淋上喜歡的醬料。完成。

小贴士

喜歡酸一點的就用塔塔醬，清淡的就用優酪

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沙拉素菜

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该菜谱发布于 2011-11-25 18:41:53

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