甜蜜素食：天贝八宝饭

Name: 甜蜜素食：天贝八宝饭
Ingredients: 果脯; 天贝; 糯米; 青豆; 白糖; 淀粉; 圣女果

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天蓓天贝

小编小时候最爱参加别人的婚礼，因为婚宴上总能尝到甜蜜的八宝饭^_^天天期待亲戚结婚，念叨着哥哥姐姐快点嫁出去，童年里的趣事儿呀！八宝饭是绝对滴能量菜、甜蜜菜、喜庆菜，多吃多运动哦

用料

果脯
天贝
糯米
青豆
白糖
淀粉
圣女果

甜蜜素食：天贝八宝饭的做法

糯米提前泡2小时以上，蒸成糯米饭；
青豆煮熟，将各种果脯切成小丁，天贝切丁焯水控干；
将剩下的果脯、天贝和青豆加入糯米饭中搅拌均匀；

小贴士

1.血糖高的人群禁用。
2.老年人慎食。
3.减肥的朋友少食。

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该菜谱发布于 2011-11-22 18:55:22

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